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    少林寺方丈室。

    普慧大师望着眼前的蓝天化问道:“天化,达摩剑法都掌握了吧?”

    蓝天化自信的说道:“师傅,觉远师兄教的很认真,这套达摩剑法,弟子已经全部掌握熟练了。”

    普慧大师赞许的点了点头,说道:“很好,现在我就传你《达摩易筋经》和《达摩洗髓经》,这两门功夫都是达摩祖师所创,一种是动功,另一种是静功。我先教你动功《达摩易筋经》。”

    普慧大师说完,递给蓝天化两本经书:《达摩易筋经》和《达摩洗髓经》。

    普慧大师道:“这两本经书赠送于你,以后你可以自己勤加苦练。这《达摩易筋经》又称达摩十二式,共有十二个姿势,分别为:韦驮献杵、横担降魔杵、掌托天门、摘星换斗势、倒拽九牛尾势、出爪亮翅势、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬击鼓势、工尾势等招式。等你学完这《达摩易筋经》后,才可以学练《达摩洗髓经》。”

    普慧大师说完,对蓝天化道:“你随我来!”

    蓝天化跟着普慧大师来到了方丈室门前的空地上。

    普慧大师道:“这《达摩易筋经》重在内功吐纳的修炼,配合动作,练成之后,可以改变你身体筋骨的位置,故而起名《达摩易筋经》。下面我先从预备式开始教你,注意动作口诀。”

    普慧大师说完,两腿开立,头端平,目前视,口微闭,调匀呼吸。含胸,直腰,收腹,松肩,全身作自然放松状。一个完整的预备式就这样做完了。

    普慧大师转身看了看蓝天化,问道:“都记住了吗?”

    蓝天化应道:“师傅,都记住了。”

    普慧大师道:“好,你来做一遍。”

    蓝天化有内功基础,做起来并不费劲,轻松的按照普慧大师的要求做了一遍。

    普慧大师看完赞叹道:“嗯,很好,没想到你的内功基础十分雄厚,这要换作别人,是不可能看一遍就会的。好,我再继续传你其他招式。”

    师徒两人就这样在方丈室门前的空地上一招招的习练起这《达摩易筋经》来,师傅教的认真,徒弟学的用心。

    三天后,一套完整的达摩十二式,就被蓝天化悉数掌握。

    普慧大师看到蓝天化如此精进,自然欢喜异常,说道:“这套达摩十二式,你已经全部掌握。今天开始,你就可以学练《达摩洗髓经》了,这洗髓经是静功,需要打坐习练。你随我到方丈室里来练吧!”

    蓝天化跟着普慧大师进了方丈室,各自在蒲团上就座。

    普慧大师对蓝天化说道:“这部《达摩洗髓经》,修炼它可以让你观照自身经络及五脏六腑,对于固精培元、养气守真有很大的作用,内功深厚的人如果持久修炼,可以达到元神通幽的境界。”

    蓝天化听得很认真,不时的点着头。

    普慧大师又道:“天化,你记好了!这部《达摩洗髓经》的总意是:如是我闻时,佛告

    须菩提。易筋功已竟,方可事于斯。此名静夜功,不碍人间事。白日任匆匆,务忙食与衣。三餐食既竟,放风水火讫。抵暮见明星,燃灯照暗室。晚夕功课毕,将息临卧具。大众咸酣睡,忘却生与死。明者独傲醒,黑夜暗修为。抚体叹今夕,过去少一日。无常来迅速,身同少水鱼。显然如何救,福慧何日足。四恩未能报,四缘未能离。四智未现前,三生未皈一。默观法界中,四生三有备。六根六尘连,五蕴并三途。天人阿修罗,六道各异趣。二谛未能融,六度未能具。见见非是见,无明未能息。道眼未精明,眉毛未落地。如何知见离,得了涅盘意。若能见非见,见所不能及。蜗角大千界,焦眼纳须弥。昏昏醉梦间,光阴两俱失。流浪于生死,苦海无边际。如来大慈悲,演此为洗髓。须从易筋后,每于夜静时,两目内含光,鼻中运息微。腹中宽空虚,正宜纳清熙。朔望及两弦,二分并二至。子午守静功,卯酉温沐浴。一切惟心造,炼神竟还虚。静中常醒醒... -->>

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