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肖勇本身就是一名出色的狙击手，当然不是不会教射击课。他只是觉得，对这些还处在入门级别的女兵来说，让一位在射击方面有独到之处的女教官来教，更有现身说话的好处。
不过让他意外的是，司辰的教学法，有的连他都没见过。
比如，瞄准训练，常规都是趴在训练场上，对着靶子瞄就是了。
司辰却有几种方法，一是让女兵们随时随地找一个目标盯着看，直到眼睛发酸流眼泪才换一个；二是在中午迎着强光的方向，盯着目标看，一看就是十几分钟；三，就算是趴着瞄靶，她也搞出了花样。[女兵英姿]网首发网女兵英姿39
她会安排躲在壕沟里的战士，随机不定时地举起报靶杆，无规律地出现在胸环靶的某一处，停留不超过三秒。她则随时抽查女兵们报靶杆上的数字和出现的方位，回答不出的就等着“加餐开小灶”了。
这样的瞄靶训练，自然没人再敢摸鱼打混了。
十余天下来，女兵们自己没感觉，有经验的肖教官却发现她们的眼神“聚光”了。
还有据枪训练。
这个训练是为了保证射击时的稳定性，普通部队都是往枪管上吊砖头、水壶、负重头盔，或是放一颗豆子，不让它滚下来。
司辰认为这个训练的实质，就是练臂力。因为只有臂力强，才能减少枪管受到后坐力影响的晃动，才能提高射击精度。
而臂力，恰恰是女兵最薄弱的一环。女兵的军训大纲，都没有考核“引体向上”这个项目，就是考虑到了女兵的臂力普遍较弱的生理特点。
司辰却要让女兵们迎难而上，大练臂力。她还向女兵们传授了她练臂力的独门绝招。
说起来这个绝招也很简单，就是端水——一只手托起满满的一盆水，保持十分钟不动，就算合格。
训练的那一天，赶上了寒潮来袭，天空下起了小雨，还夹杂着雪粒子。湿冷的风，把寒气都吹进了骨头里。
司辰让蒲英和郭亚军回宿舍，用一个白色的搪瓷脸盆端来了满满的一盆水。她先让女兵们自己试一下，结果都是没几分钟就坚持不住了。即便是力气最大的郭亚军，也没超过五分钟，而且大家都晃晃悠悠地洒出去不少水。
指导员亲自出马演示了。
她先蹲下——右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚上，两腿分开约60度，上体保持正直。然后，左臂肘尖支撑在左膝上，左手平举，掌心向上。
两名女兵将那盆水端起来，轻轻放在她的手掌上。司辰微微调整了一下受力部位，感觉平衡均匀后，点头示意女兵松手，计时开始。
女兵们静静地看着仿佛雕塑一般的指导员，四周只有寒风飕飕吹的声音，大家似乎都能听到雪粒子打在身上、脸上，还有搪瓷脸盆上的声音。
这么冷的天，不要说是端着水盆了，就是单纯地蹲着不动，也会脚麻的啊。
可是时间一分一秒过去，司辰除了偶尔眨眨眼睛，还有胸部随着呼吸微微的起伏外，真的是纹丝不动。
女兵们看着指导员，心里的敬佩也是越来越深。
五分钟，女兵们的极限时间早都过去了，司辰仍端得稳稳的；十分钟，规定的合格时间也过去了，司辰的左手臂和左膝开始有些不明显的晃动，但水面还是微波不起……将近十五分钟... -->>
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肖勇本身就是一名出色的狙击手，当然不是不会教射击课。他只是觉得，对这些还处在入门级别的女兵来说，让一位在射击方面有独到之处的女教官来教，更有现身说话的好处。
不过让他意外的是，司辰的教学法，有的连他都没见过。
比如，瞄准训练，常规都是趴在训练场上，对着靶子瞄就是了。
司辰却有几种方法，一是让女兵们随时随地找一个目标盯着看，直到眼睛发酸流眼泪才换一个；二是在中午迎着强光的方向，盯着目标看，一看就是十几分钟；三，就算是趴着瞄靶，她也搞出了花样。[女兵英姿]网首发网女兵英姿39
她会安排躲在壕沟里的战士，随机不定时地举起报靶杆，无规律地出现在胸环靶的某一处，停留不超过三秒。她则随时抽查女兵们报靶杆上的数字和出现的方位，回答不出的就等着“加餐开小灶”了。
这样的瞄靶训练，自然没人再敢摸鱼打混了。
十余天下来，女兵们自己没感觉，有经验的肖教官却发现她们的眼神“聚光”了。
还有据枪训练。
这个训练是为了保证射击时的稳定性，普通部队都是往枪管上吊砖头、水壶、负重头盔，或是放一颗豆子，不让它滚下来。
司辰认为这个训练的实质，就是练臂力。因为只有臂力强，才能减少枪管受到后坐力影响的晃动，才能提高射击精度。
而臂力，恰恰是女兵最薄弱的一环。女兵的军训大纲，都没有考核“引体向上”这个项目，就是考虑到了女兵的臂力普遍较弱的生理特点。
司辰却要让女兵们迎难而上，大练臂力。她还向女兵们传授了她练臂力的独门绝招。
说起来这个绝招也很简单，就是端水——一只手托起满满的一盆水，保持十分钟不动，就算合格。
训练的那一天，赶上了寒潮来袭，天空下起了小雨，还夹杂着雪粒子。湿冷的风，把寒气都吹进了骨头里。
司辰让蒲英和郭亚军回宿舍，用一个白色的搪瓷脸盆端来了满满的一盆水。她先让女兵们自己试一下，结果都是没几分钟就坚持不住了。即便是力气最大的郭亚军，也没超过五分钟，而且大家都晃晃悠悠地洒出去不少水。
指导员亲自出马演示了。
她先蹲下——右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚上，两腿分开约60度，上体保持正直。然后，左臂肘尖支撑在左膝上，左手平举，掌心向上。
两名女兵将那盆水端起来，轻轻放在她的手掌上。司辰微微调整了一下受力部位，感觉平衡均匀后，点头示意女兵松手，计时开始。
女兵们静静地看着仿佛雕塑一般的指导员，四周只有寒风飕飕吹的声音，大家似乎都能听到雪粒子打在身上、脸上，还有搪瓷脸盆上的声音。
这么冷的天，不要说是端着水盆了，就是单纯地蹲着不动，也会脚麻的啊。
可是时间一分一秒过去，司辰除了偶尔眨眨眼睛，还有胸部随着呼吸微微的起伏外，真的是纹丝不动。
女兵们看着指导员，心里的敬佩也是越来越深。
五分钟，女兵们的极限时间早都过去了，司辰仍端得稳稳的；十分钟，规定的合格时间也过去了，司辰的左手臂和左膝开始有些不明显的晃动，但水面还是微波不起……将近十五分钟... -->>
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