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回到家后,杨山洗完后,自己在家开始做饭。
看了看冰箱里的菜,还有茄子和西红柿,那么今天就做个西红柿炒蛋和红烧茄子。西红柿用开水去皮,切块后放好。鸡蛋搅拌均匀,下过翻炒至金黄色,别太久了,要不就不嫩了。呈出鸡蛋后。锅里下油,放西红柿翻炒出水,加入鸡蛋翻炒片刻,放入盐和糖调味,最后起锅。很快做好了西红柿炒蛋,然后又开始做红烧茄子,茄子切块烤一下,去除水分,然后呈出,葱姜蒜加油炒香。放入肉末炒至变色,在放入红尖椒和绿尖椒,最后放入茄子,一起翻炒片刻。然后放入酱油,豆瓣酱和糖进行调味,得嘞,起锅。
看着自己的作品,杨山很得意,他喜欢自己动手做吃的,吃起来有满足感。从小,家里请的保姆之所以能做一个多月,全都是因为,杨山在学做菜,学得差不多之后,杨山自己偷偷做了几次,成功了之后,就叫父母辞退了保姆阿姨。自己开始操持起自己的饮食起居。
开启家里的音响,杨山听着音乐,开始吃饭。吃饭的时候还想着自己今天的表现。自己的表现虽然很优秀,但是对于自己现在的身体素质做到那样的动作杨山毫不意外。从一开始就努力的锻炼自己的身体,杨山知道身体才是称为超级巨星的基础,技巧可以通过一次次的锻炼磨练出来,但是身体不好,技术再强也没用。如果你在空中没办法和人对抗,那么你手感再好,也是没用。失去平衡的情况下,很难命中球的。所以从练球开始,杨山就不断的锻炼自己的身体,练习长跑,增强自己的耐力,通过短跑练习爆发力…………,久而久之,再加上杨山本人的身体天赋也是很强的,所以能够做到那样的扣篮也就不奇怪了。
但是杨山对于技巧也像科比一样有着疯狂的迷恋,看到强子的后撤步,杨山很心仪。从一开始练球的时候,杨山就渴望去学习各种技巧。而且每次学习的时候都是刻苦异常,每个动作都会在实战中取得效果后才会继续去学习别的技巧。科比给予自己的精神指引就是不断的去刻苦练习,不要停止追求的脚步。杨山喜欢科比的球技,但是科比最让他崇拜的是他的精神。科比的精神导师是李小龙,他从李小龙那里学会了变化和灵活。
李小龙曾经说过“:要像水一样无形。把水倒进杯子,水就成了杯子(的形状);把水倒进瓶子,水就变成了瓶子(的形状);把水倒进茶壶,水就化作茶壶(的形状)。水能静静的流动,又可奔腾撞击。要像水一样,我的朋友……“
学习任何技巧也是这样,我们要不断的去学习。但是要灵活,不要死板,任何领域优秀的人都有值得学习的东西。杨山从中获益良多。毫无疑问,科比是杨山的精神导师,不管是篮球还是其他什么方面都是如此。科比的精神已经融入杨山的生活。
吃完饭,杨山做好家务之后,打开电脑,开始学习后撤步,当今后撤步最好可以说是harden,可以说是后撤步之王,视频中播放着这样一个片段,harden面对防守者,连续的胯下运球,不断的晃动,然后球从左到右的一个交叉运球,作势准备向右突破,防守者开始后退,harden的左脚一点,身体向后撤,投篮。harden在视频里的许多中距离投篮都是这样创造空间的。
看着视频,杨山一边看,一边比手画脚的。在外人看来,除了打球就内向安静的杨山,此时的手舞足蹈,看起来竟然是那么的滑稽。
看着视频的动作,杨山忍不住心痒,然后拿起球,换了身衣服和鞋,然后冲到小区楼下的篮球场。
篮球场还是那样,红青色的橡胶地板,篮筐已经有些下垂了,因为杨山练习扣篮的缘故。从一开始练球,杨山就在这里,这小区的篮球氛围不高,没什么人练球,杨山很喜欢这种氛围,甚至有一段时间,杨山跟自己的影子练球,这是因为科比从小在意大利也是这么孤独的一个人练球。所以有一阵子,有些老人看着一个傻孩子就这样跟着影子斗牛。有些老人感叹”:年纪轻轻的,怎么就傻了呢。“
杨山回忆视频里的内容,开始练习。一开始,前面的动作都没什么问题,就是后撤那一下,每次都会回收的有点身体失衡。每次后撤完,投篮时动作都会有些变形,可是如果调整的话,一开始后撤带来的空间就没有什么用了。
一直练了很久,杨山开始有点掌握了窍门。但是时间挺晚的,看到许多房间都熄灯了,杨山就收球回家了。
回到家后,杨山还是在琢磨自己的问题,抱着球,杨山很快进入了睡眠。
单纯少年无心事,有梦也是翱翔梦。
回到家后,杨山洗完后,自己在家开始做饭。
看了看冰箱里的菜,还有茄子和西红柿,那么今天就做个西红柿炒蛋和红烧茄子。西红柿用开水去皮,切块后放好。鸡蛋搅拌均匀,下过翻炒至金黄色,别太久了,要不就不嫩了。呈出鸡蛋后。锅里下油,放西红柿翻炒出水,加入鸡蛋翻炒片刻,放入盐和糖调味,最后起锅。很快做好了西红柿炒蛋,然后又开始做红烧茄子,茄子切块烤一下,去除水分,然后呈出,葱姜蒜加油炒香。放入肉末炒至变色,在放入红尖椒和绿尖椒,最后放入茄子,一起翻炒片刻。然后放入酱油,豆瓣酱和糖进行调味,得嘞,起锅。
看着自己的作品,杨山很得意,他喜欢自己动手做吃的,吃起来有满足感。从小,家里请的保姆之所以能做一个多月,全都是因为,杨山在学做菜,学得差不多之后,杨山自己偷偷做了几次,成功了之后,就叫父母辞退了保姆阿姨。自己开始操持起自己的饮食起居。
开启家里的音响,杨山听着音乐,开始吃饭。吃饭的时候还想着自己今天的表现。自己的表现虽然很优秀,但是对于自己现在的身体素质做到那样的动作杨山毫不意外。从一开始就努力的锻炼自己的身体,杨山知道身体才是称为超级巨星的基础,技巧可以通过一次次的锻炼磨练出来,但是身体不好,技术再强也没用。如果你在空中没办法和人对抗,那么你手感再好,也是没用。失去平衡的情况下,很难命中球的。所以从练球开始,杨山就不断的锻炼自己的身体,练习长跑,增强自己的耐力,通过短跑练习爆发力…………,久而久之,再加上杨山本人的身体天赋也是很强的,所以能够做到那样的扣篮也就不奇怪了。
但是杨山对于技巧也像科比一样有着疯狂的迷恋,看到强子的后撤步,杨山很心仪。从一开始练球的时候,杨山就渴望去学习各种技巧。而且每次学习的时候都是刻苦异常,每个动作都会在实战中取得效果后才会继续去学习别的技巧。科比给予自己的精神指引就是不断的去刻苦练习,不要停止追求的脚步。杨山喜欢科比的球技,但是科比最让他崇拜的是他的精神。科比的精神导师是李小龙,他从李小龙那里学会了变化和灵活。
李小龙曾经说过“:要像水一样无形。把水倒进杯子,水就成了杯子(的形状);把水倒进瓶子,水就变成了瓶子(的形状);把水倒进茶壶,水就化作茶壶(的形状)。水能静静的流动,又可奔腾撞击。要像水一样,我的朋友……“
学习任何技巧也是这样,我们要不断的去学习。但是要灵活,不要死板,任何领域优秀的人都有值得学习的东西。杨山从中获益良多。毫无疑问,科比是杨山的精神导师,不管是篮球还是其他什么方面都是如此。科比的精神已经融入杨山的生活。
吃完饭,杨山做好家务之后,打开电脑,开始学习后撤步,当今后撤步最好可以说是harden,可以说是后撤步之王,视频中播放着这样一个片段,harden面对防守者,连续的胯下运球,不断的晃动,然后球从左到右的一个交叉运球,作势准备向右突破,防守者开始后退,harden的左脚一点,身体向后撤,投篮。harden在视频里的许多中距离投篮都是这样创造空间的。
看着视频,杨山一边看,一边比手画脚的。在外人看来,除了打球就内向安静的杨山,此时的手舞足蹈,看起来竟然是那么的滑稽。
看着视频的动作,杨山忍不住心痒,然后拿起球,换了身衣服和鞋,然后冲到小区楼下的篮球场。
篮球场还是那样,红青色的橡胶地板,篮筐已经有些下垂了,因为杨山练习扣篮的缘故。从一开始练球,杨山就在这里,这小区的篮球氛围不高,没什么人练球,杨山很喜欢这种氛围,甚至有一段时间,杨山跟自己的影子练球,这是因为科比从小在意大利也是这么孤独的一个人练球。所以有一阵子,有些老人看着一个傻孩子就这样跟着影子斗牛。有些老人感叹”:年纪轻轻的,怎么就傻了呢。“
杨山回忆视频里的内容,开始练习。一开始,前面的动作都没什么问题,就是后撤那一下,每次都会回收的有点身体失衡。每次后撤完,投篮时动作都会有些变形,可是如果调整的话,一开始后撤带来的空间就没有什么用了。
一直练了很久,杨山开始有点掌握了窍门。但是时间挺晚的,看到许多房间都熄灯了,杨山就收球回家了。
回到家后,杨山还是在琢磨自己的问题,抱着球,杨山很快进入了睡眠。
单纯少年无心事,有梦也是翱翔梦。